干荷叶减肥方法介绍

干荷叶深受很多年轻女性喜爱，她们常用来泡水喝。荷叶茶作为保健茶，具备降脂降压、清理肠胃、排毒养颜、滋肝润肺等功效，是现代多数人的减肥利器。目前干荷叶有多种搭配，如陈皮荷叶茶、冬瓜皮荷叶茶、玫瑰花荷叶茶等。以下为您介绍具体的干荷叶减肥方法。

干荷叶决明子玫瑰山楂减肥茶

原料

干荷叶3g、决明子6g、玫瑰3g、山楂3g。

泡法

1. 将干荷叶用水冲洗干净，把大叶剪成小片备用。
2. 将决明子、玫瑰和山楂洗净备用。
3. 把干荷叶、决明子、玫瑰、山楂同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后即可饮用。

干荷叶山楂薏米减肥茶

原料

干荷叶、山楂干、薏米、陈皮。

做法

1. 将干荷叶、山楂干、薏米和陈皮清洗干净，陈皮泡软后刮去白瓤备用。
2. 将上述所有原料放入锅中，注入4碗水，大火煮开转小火煲30分钟。
3. 放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。

综上所述，干荷叶通过不同的搭配和制作方法能制成具有减肥功效的茶饮，大家可根据自身喜好选择。