艾叶泡脚的注意事项及正确用法

食用搭配

艾叶泡脚会生寒，因此需搭配温性食物。泡脚时应避免食用冰冻或寒性食物。对于身体寒湿重的病人，每周用艾叶水泡脚一次可行，但泡脚同时要停吃所有寒凉食物，还可搭配一杯生姜红枣水，既能驱寒又不泻气。

频率控制

艾叶泡脚忌连续多次、天天泡。身体虚弱、虚不受补（吃补益食物易牙痛、口腔溃疡）的人，上火时用艾叶水泡脚，没火时继续食补，日常坚持用温水泡脚，再次上火时仍可用艾叶水泡，这样比盲目一味用艾叶泡脚效果更好。

适用人群

阴虚血热的患者不宜使用艾叶泡脚，否则不仅不能促进健康，还会导致身体亏损。

使用后果

正确使用艾草泡脚能有效缓解和治愈身体病症，但过量使用会使身体亏虚，出现头痛、头晕、耳鸣、眼睛干涩、乏力、情绪低落等症状，严重时会引发咳喘。

结论：注意上述方面，恰到好处地使用艾叶泡脚，才能促进身体健康。