芡实糕热量是多少

芡实糕的热量与食用建议

芡实糕是一种传统中式点心，以芡实为主要原料，具有一定的营养价值。然而，由于其热量较高，食用时需要注意适量。

每100克可食用芡实糕的热量为372大卡。这一热量值相对较高，尤其是对于日常热量摄入较高的人群，需要特别注意控制食用量。

芡实糕的主要成分芡实，又称鸡头米，是一种药食两用的植物种子，具有补脾益肾、固精止带的功效。尽管芡实本身营养丰富，但加工成糕点后，由于添加了糖、油等成分，其热量显著增加。

芡实糕虽然美味且富有营养，但其热量较高，食用时需适量，尤其对于需要控制体重的人群，应尽量避免或减少食用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。