红糖银耳汤的功效与食用价值

红糖银耳汤是将银耳和红糖的功效完美结合的滋补汤品，非常适合女性食用，且做法简单、原料易得，可在家自行制作尝试。

银耳的功效

• 银耳性平，具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的作用。
• 能增强人体免疫力，提高肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

红糖的功效

• 红糖被称为“东方的巧克力”，富含矿物质、维他命、氨基酸，是滋补女性的佳品。
• 可使皮肤光滑有魅力，促进日晒皮肤的新陈代谢。
• 能提供热能，含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和锰、锌、铬等微量元素，这是冰糖所不具备的。

综上所述，红糖银耳汤营养丰富、功效众多，值得大家常食用。