海胆黄的热量

海胆黄的营养价值与健康功效

海胆是生活在海洋中的一种棘皮动物，其外壳呈半球形，由坚硬的石灰质构成，并带有尖刺。海胆的体腔内包含五小块黄色的稠粥状物质，这就是人们常称的“海胆黄”。

海胆黄以其鲜美的口感深受美食爱好者的喜爱，通常搭配适当的作料食用，入口鲜香无比。

根据营养学数据，每100克海胆黄的热量为120大卡。这使其成为一种低热量的食品，被归类为“五星减肥食物”，非常适合在减肥期间食用。

中医认为，海胆黄具有多种保健功效，包括：

海胆黄适合需要补充营养、改善心血管健康的人群，尤其是男性以及注重健康饮食的人士。建议适量食用，并根据个人体质搭配其他健康食材。

海胆黄是一种兼具美味与营养的食品，不仅热量低，还具有多种健康功效，是日常饮食中不可多得的优质选择。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。