鱼肉松粥的食疗功效及好处

鱼肉松本身营养成分丰富，添加到白粥里能让白粥具有一定食疗价值。总的来说，食用鱼肉松粥具有调理气血、强身补虚、健脾开胃的食疗功效，这主要得益于鱼肉的强大功效。以下具体介绍食用鱼肉松粥对人体的好处。

鱼肉松粥的具体好处

1. 防治心血管疾病：鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，从而起到防治心血管疾病的作用。
2. 增强脑功能与视力保护：鱼肉中的脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，具有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。
3. 预防慢性疾病：鱼肉松粥能够有效调理气血、补虚作用明显，因而能有效预防糖尿病等慢性疾病。
4. 适合中老年人：日常有意识地多进食海洋鱼类，对于中老年人来说有利于健康与长寿。而且鱼肉松粥也是牙齿不好的老人非常适合的粥品。
5. 辅助治疗多种症状：鱼肉松粥含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通都有一定的辅助治疗效果。

综上所述，鱼肉松粥具有多种对人体有益的功效，是一种营养丰富且适合特定人群的粥品。

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