沙棘对孕妇和普通人的食用情况及功效

沙棘简介

沙棘是目前世界上含有天然维生素种类最多的珍贵经济林树种，享有“长寿果”“生命之王”“21世纪人类健康的保护神”等美誉。

孕妇能否食用沙棘

孕妇需慎吃沙棘，最好咨询医生意见。因为孕妇饮食有诸多禁忌，除了对沙棘要谨慎外，还可适当吃安胎药，多吃新鲜蔬菜水果，少吃或不吃腌制食物。

普通人食用沙棘的情况

对于普通人而言，沙棘可以常食，因其营养丰富且功效众多。

沙棘的功效

• 沙棘性温味酸涩，有活血散淤、化痰宽胸、生津止渴、清热止泻的功效，可主治跌打损伤、肺脓疡、咳嗽痰多、呼吸困难、消化不良、高热伤阴、肠炎痢疾、胃痛、闭经等病症。
• 沙棘中的黄酮可提高血清补体水平，增强巨噬细胞功能，既能补充营养，又能提高机体抗病能力。
• 沙棘果和油药用价值高，可降低胆固醇、治愈心绞痛，防治冠状动脉粥样硬化性心脏病；有祛痰、止咳、平喘和治疗慢性气管炎的作用；能治疗胃和十二指肠溃疡以及消化不良等，对慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、结肠炎等病症疗效显著；对烧伤、烫伤、刀伤、冻伤有很好的治疗作用；对妇女宫颈糜烂有良好的治疗效果。

结论：沙棘对普通人益处多可常食，但孕妇食用需谨慎咨询医生。