小西红柿的营养价值

小西红柿的营养价值及功效

小西红柿，又称圣女果，具有多种功效与作用，如促进人体增长、增强人体抵抗力和免疫力、延年益寿、防癌抗癌等。接下来，我们将详细了解小西红柿的营养成分及其营养价值。

小西红柿的营养成分

每100克小西红柿的热量是22大卡，以下是其具体营养成分表：

小西红柿的营养价值体现

1. 促进生长发育：小西红柿可以促进人体的生长发育，尤其对小儿的生长发育有显著作用。小孩子可以将小西红柿作为主要水果之一食用，有助于身体发育。
2. 美容抗衰：小西红柿能够增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老，减少皱纹的产生，是女生天然的美容水果，非常适合女生食用。

综上所述，小西红柿营养价值高，功效丰富，无论是小孩还是女生都能从中受益。

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