猪大肠,又称“肥肠”,是猪的消化器官之一,主要用于输送和消化食物。猪肠具有一定的韧性,相比猪肚较薄,同时含有一定量的脂肪。根据猪肠的功能结构,可分为大肠、小肠和肠头,其中脂肪含量各不相同:小肠最瘦,肠头最肥。
猪大肠富含多种营养元素,适量食用对人体有一定的益处。以下是每100克猪大肠所含的主要营养成分:
| 营养成分 | 含量 | 单位 |
|---|---|---|
| 热量 | 196 | 千卡 |
| 蛋白质 | 6.9 | 克 |
| 脂肪 | 18.7 | 克 |
| 碳水化合物 | 0 | 克 |
| 胆固醇 | 137 | 毫克 |
| 钙 | 10 | 毫克 |
| 铁 | 1 | 毫克 |
| 钾 | 44 | 毫克 |
| 钠 | 116.3 | 毫克 |
| 维生素A | 7 | 微克 |
| 视黄醇当量 | 73.6 | 微克 |
| 硒 | 16.95 | 微克 |
猪大肠在中医食疗中具有重要的作用。其性寒,味甘,具有以下功效:
猪大肠常用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症状,适合搭配其他食材一起烹饪以增强疗效。
虽然猪大肠营养丰富,但其脂肪和胆固醇含量较高,建议适量食用,特别是高血脂或心血管疾病患者应谨慎选择。此外,烹饪前需彻底清洗和处理,以去除异味和杂质。
猪大肠是一种营养价值较高的食材,适量食用有助于补充营养并改善某些健康问题,但需注意烹饪方法和食用量,以避免摄入过多脂肪和胆固醇。