春季减肥

所谓春季不减肥，夏季徒伤悲，趁着春季的尾巴开始进行减肥，就能在夏季穿上美美的衣服。春季的减肥方法有很多，均衡饮食+适量运动是基本原则。春季减肥要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物，在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。