头发干枯毛躁用什么洗发水

头发干枯毛躁往往会让MM们缺乏自信，很多人会选择拉直头发，但这只是治标不治本。其实，使用滋养型、补水型洗发水是更好的办法。下面为大家推荐几种洗发水：

对于头发干枯毛躁问题，选择合适的洗发水很重要，不同功效的洗发水可根据自身需求挑选。

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经常染发、烫发的女性，头发易极度缺水，从而出现干枯、毛躁的情况。妈网百科建议女性平时少用造型产品，每次打理头发后要做好护理工作。以下为您介绍头发干枯毛躁的原因：

综上所述，多种不当的头发护理和造型方式会导致头发干枯毛躁，需注意避免。

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当头发出现干枯毛躁问题时，MM们需立即开展护理工作。日常应多使用补水护发产品，每周进行一次焗油护理。出门时，建议往头发上喷点防晒喷雾，全方位做好头发保湿工作。

焗油频率为每周一次。具体操作是在每次使用香波和润发精华素后，将焗油发膜类产品直接涂抹在头发和发尖上，保持3 - 5分钟，然后彻底冲洗干净，尤其要注意发根部位的清洁。

洗头后涂抹护发素很重要。洗发时发丝毛鳞片会打开，能得到较好清洁，而护发素可使发丝毛鳞片闭合，防止发丝内部水分和营养流失。

用于头发的油可添加适合自己发质的精油，如迷迭香、薰衣草、广藿香、依兰等，精油浓度不超过3%，不添加也可，使用后即使不用护发素，发丝也会顺滑。

做好头发的日常护理，包括焗油、使用护发素和合理添加精油等，能有效改善头发干枯毛躁问题。

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头发干枯毛躁可能由营养不良导致，以下是一些有效的营养补充建议来护发。

黑芝麻富含卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等营养成分。它不仅能滋养头发，还可改善头发分叉易断的状况。

头发干枯毛躁若不加以改善，可能会发展为掉发。建议多补充铁质，可多吃瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等食物。

维生素E具有抵抗毛发衰老的作用，还能促进细胞分裂，加速毛发的生长。平时可多食用卷心菜、莴苣、黑芝麻等富含维生素E的食物。

总之，通过合理摄入上述营养物质，能在一定程度上改善头发干枯毛躁的问题。

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要有效缓解头发干枯毛躁问题，除了做好日常护理，养成正确的护发习惯也至关重要。因为日常生活中一些错误的护发方法，会让头发损伤更为严重。下面为大家详细介绍头发干枯毛躁护理的常见误区。

避免这些护理误区，才能更好地呵护头发，改善头发干枯毛躁的状况。

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