白头发吃黑芝麻有用吗

不少二十出头的年轻小伙伴出现大量白发，易被误以为是特意染白而备受瞩目，但长白发者实则苦恼。大家都在寻求治疗白头发的方法，其中，中药有黑芝麻能乌发固肾的说法，那么吃黑芝麻对白发是否有效呢？

黑芝麻能预防白头发。它含有大量蛋白质、脂肪、糖类、维生素、卵磷脂以及钙、铁等成分。其富含的蛋白质、多种微量矿物质及不饱和脂肪酸等是头发生长必需的营养元素，食用黑芝麻可养护头发，防止脱发和白发。维生素B能促进头皮内血液循环，增加头发活力，对头发干枯易断有防治效果。

头发变白原因多样，要使头发变黑需对症下药。头发色泽主要靠毛囊的黑色素细胞产生，导致黑色素减少使头发变白的原因包括年龄增长、遗传因素、精神因素等。脑力劳动者常熬夜、睡眠质量差、生活不规律，会引起神经功能紊乱，减少毛发的血液供应，从而因精神因素引发头发脱落和变白。

结论：虽然黑芝麻对预防白发有一定作用，但头发变白原因复杂，需针对不同原因采取相应措施。

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每个人都期望拥有乌黑亮丽的头发，但不少人年纪轻轻就出现白发。以下为您介绍一些治疗白发的偏方：

这些偏方或许对治疗白发有一定帮助，但效果因人而异，使用前建议咨询专业医生。

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人们长了白头发后，通常除了将头发染黑似乎没有其他办法。然而，染头发往往会陷入一染就停不下来的状况，因为白头发生长速度极快，有时一个月就得染两次才能掩盖住白发。那么，白头发经常染发好不好呢？

建议长白头发的人不要经常染头发。染色剂属于化学品，存在致过敏等隐患。而且头皮最贴近大脑，经常接触化学药品会给其他器官带来伤害，尤其是免疫力低下的人更不宜经常染发。

若想让头发变黑，最佳方法是到医院检查，找出生白发的原因，然后对症治疗。

结论：长白发不建议经常染发，应到医院检查病因对症治疗。

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不少人在梳头发时会发现一两根白发，对于有强迫症的人而言，简直难以忍受，恨不得立刻拔掉。但人们普遍关心的是，白头发会不会越拔越多呢？

这种“白头发越拔越多”的说法是没有科学依据的。具体原因如下：

虽然白头发不会越拔越多，但拔白头发存在一定危害。拔白头发可能会引发头皮炎症，而且同一个毛囊会生长数根头发，强硬拔除白头发会影响其他健康头发的生长，进而引起脱发等问题。

结论：白头发不会越拔越多，但为了头皮和头发健康，不建议拔白头发。

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引起头发变白的原因众多，其中因摄取主食和肉蛋白量少导致的营养不良，是极为重要的因素之一。以下是平日预防长白头发的方法：

通过合理饮食、良好心理状态、适当锻炼和头部按摩等方法，有助于预防头发变白。

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