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孕期散步好不好?
专家指出,孕妇饭后散步是最佳的饭后活动方式,孕妇饭后散步也是有讲究的。下面小编推荐几种孕妇饭后散步的方法。方法一:舒缓散步法,听些轻松舒缓的音乐,然后按节奏行走,锻炼分娩时需要的呼吸技巧。方法二:交替散步法,快慢结合,首先从慢走开始, 10分钟后步伐稍微加快,这样可以锻炼腿部肌肉力量,帮助自然分娩。
问答精选:孕期散步好不好?
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你好,可以的,这个可以锻炼身体的
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孕期散步很好的,散步可以改善胎盘的供血量,对孕妇和胎儿都是有好处的,且在平坦的道路上散步还可呼吸到新鲜的空气和看到美丽的风景,心情会变好。
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好,特别好。有助于顺产哦。不过要注意,如果感觉有点累了就要休息,散步还可以缓解水肿
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亲爱的,你好很好的,可以适当出去散散步,呼吸下新鲜空气,多运动,还可以有助顺产。
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你好,可以的,我也是每天早晚散步的
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孕期散步很好的,不仅能控制体重,有助于日后的生产,而且还能顺便给胎宝宝做胎教。
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你好,在怀孕的时候散步是好的,对宝宝的发育有好处,也可以有利于顺产的,所以尤其是在怀孕中期的时候,怀孕晚期的时候,要每天散步,而适量的运动一下,对顺产有好处,对宝宝的胎位也是有很大的帮助的。 ...
原问题: 孕期散步好不好?真的有利于顺产吗?
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建议孕妈妈在孕期做些轻松的运动,对于自己和胎宝宝的健康都是很有好处的,主要要根据自己的身体情况而定,如孕妇瑜伽、游泳、散步等都是很好的,散步就是最适合大部分的孕妈妈了。 ...
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冬天晚饭后就不要出去散步了吧,气温太低了,孕妇是很容易着凉的,其实我怀孕期间每天走路都不超过20分钟,但是产程时间也比较短。
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你如果能出去走的话,就可以出去走走路,反正就是有点太冷了。我觉得白天有太阳光比较好的时候,他可以出去走路散步。
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经常的走路当然是可以的呀,如果自己身体没有任何的不舒服的地方,每天都可以出去散步的,就是根据自己的身体情况,不舒服了就休息呗,这个就是帮助发动,可以帮助顺产,然后也不容易长得很胖的吧。 ...
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这个你还是要注意劳逸结合的,因为这个时间段如果比较劳累的话就会容易导致早产。
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孕期的时候走路多的话,这个其实是可以的呀,只要你自己没有感觉到劳累的话,一般都是挺好的,对于宝宝后面的顺产压以及你自己的身体,以后的恢复都是有一定的帮助的,所以自己还是注意适当的运动 ...