妈妈网首页> 亲子问答> 问答精选> 怀孕> 孕期生活> 适合孕妇做的运动有哪些？
适合孕妇做的运动有哪些？
准妈妈可以做什么运动呢？有些妈妈担心运动过大，但是有些妈妈总是担心自己运动量太小，准妈妈可以散步，做广播体操。这些运动对准妈妈身心健康又好处，锻炼出汗比较多，建议多喝水。
问答精选：适合孕妇做的运动有哪些？
-
精孕妇最适合的运动就是散步，饭后散步有助于血糖的控制，还对宝宝发育有好处，孕妇瑜伽也可以做，不过如果是胎盘低的孕妇，就不适合做了
-
适当走动就可以的，有助顺产的，不能随便运动，首先要保证宝宝的安全哦，均衡营养，定期检查看看。
-
如果孕妈妈身体情况良好的话是可以适当的进行散散步的，还可以做广播操的，有些孕妈妈还可以做孕妇瑜伽。
-
可以每天坚持爬楼梯或者是散步的呢
-
可以散散步，或者做做瑜伽，太剧烈的运动最好 不要坐了
-
你好，这个在那稳定的时候可以适当做一点瑜伽锻炼，这样更好别的幅度太大了，不适合做的。
-
孕妇一般就是走一走散散步呀，或者是做一些孕妇瑜伽比较好，孕妇切记不能剧烈运动的，否则就会影响到宝宝的。
-
一般情况下，孕妇在怀孕期间适当的散散步是可以促进肠道吸收营养，预防便秘，缓解便秘的情况，这时候也可以调节一下心情，让心情保持愉快的孕妇在怀孕期间可以经常做一些孕妇瑜伽，也是很不错的，这样才可以做到整胎不长肉的。 ...
-
这当然是需要慢一些，可能会相对比较好点吧，一定要根据情况来判断的。
-
怀孕之后吃饱了还是要活动一下的呀，一般都是出去散步的，不要躺床上。
-
你好，怀孕期间如果刚吃饱的话，一般建议这个时候不要运动，不然的话可能会容易腹痛。
-
一般在怀孕中期的时候胎儿相对稳定一些了，这个时候孕妈妈应该是可以做一些轻柔的运动，比如说散步。
-
我觉得你想运动的话这个当然是可以的呀，你每天都是能够坚持的运动啊，散散步啊什么的，然后呢？不要有什么激烈的运动就可以了。
-
可以经常散散步走走路做一些简单的家务。
-
散步 或者孕妇瑜伽都可以的
-
你好，孕妇可以适当的在家做做家务，在户外散散步。不能总是呆着，不活动对顺产不利，不容易分娩。
-
最适合孕妇做的运动就是饭后散步，平时没事的时候多出去散散步，这样可以有助于消化食物，还有助于顺产
-
可以多出去散散步，剧烈运动不能做，可以加入当地妈妈群，参加活动，丰富孕期生活
-
到了32周，以后每天适当的走动一下，这样有助于顺产，平时还是要注意控制自己的体重，不要增加过快。
-
你好，基本上到了怀孕后期的时候，每天可以出去散散步，或者爬一爬楼梯的，这样子运动一下，可以控制体重，而且对于后期顺产发动是有所帮助的，就是开宫口，速度可能会更快的，可以减少受一些罪的。 ...
-
怀孕五个月就不要去游泳了，怕容易动了胎气，平时可以做瑜伽，适当散散步，对生产都有好处。
-
在怀孕早期的时候是不可以爬山的，如果这个时候爬山可能会导致流产，毕竟在怀孕前三个月的时候，宝宝还不太稳定，需要多卧床休息，不要来回走动，不要做剧烈运动，在怀孕中期和怀孕晚期的时候，需要适量的运动是可以爬山的。 ...
-
一般在孕期的话，最好不要过度太劳累，特别是在怀孕中期的话，怕会引起宝宝出现早产的情况，还是多注意休息吧，白天出去外面散散步就可以。
-
你好，前三个月孕妇跑步，是非常危险的哦。不建议跑步，可以散步或者是做瑜伽哦
-
我觉得这种运动还是比较危险的，所以最好不要做，可以在家里面练一下瑜伽。
-
这还是不要游泳的啦，因为这个时候出现痉挛和抽筋的现象，这样反而更不利于宝宝的生长发育，在这个时候的话，建议你还是要学会自我克制一下的。
-
可以多走路，多爬楼梯，不要太累，多卧床休息就可以了啊！
-
适合孕妇做的运动就是散散步了。
-
这个时候你平时不要吃太多上火的东西，油腻的东西也要少吃一点，比较难消化的东西不可以吃，最好吃一些比较容易消化的食物，慢慢的调理一下身体。
-
孕期要注意多休息，减少活动量，不能太过劳累和做剧烈运动，这样容易刺激子宫收缩引起流产。
