小腿指的是人体膝盖之下的那一部分腿。小腿是我们日常行走的时候必须要用到的一个部位。很多女性可能会发现自己的小腿突然出现了肿胀发硬变粗的情况,那么这是怎么回事?如果你的小腿出现了这些情况,你一定要积极做好小腿养护才好。
突然小腿肿胀发硬变粗怎么回事?
有可能是长时间坐或站,血液不流通,经常穿高跟鞋等都可能引起。
建议经常运动,坐一小时就起来活动几分钟,还可以上身直立,向后踢腿,还能起到提臀功效,有机会就身体贴着墙壁,脚尖贴墙,脚跟着地,拉长小腿肌肉。
怎样保养脚?
1、穿透气的鞋子,因为不透气的环境容易孳生微生物,导致脚气。
2、穿棉袜子,减少对脚的机械磨损。
3、每天晚上睡觉前用温热水洗脚,促进脚部血液循环防止坏疽,补充说一句:晚上温热水洗脚还有利于生殖健康。
4、晚上睡觉不穿袜子,防止勒的过紧阻碍血液循环。
怎样保养腿?
1、顺着经络推拿,舒经活血;
2、精油自身具有免疫激活、镇定放松作用。
做腿部保养时,一般选择红橙精油,红橙具有促进血液循环作用;或是杜松精油,杜松具有妇科保健、强化免疫作用。“不通则疼”,一般在经络不通的地方会感到疼。一般做过三次以后,腿部就不疼了,意味着不通的经络处开始通了。
本文介绍了小腿突然肿胀变粗变硬到底是怎么回事,也介绍了小腿如何保养。作为一名小腿出现了肿胀变粗变硬的人,你最好是积极参考一下本文,采取这些措施来保养自己的腿脚才好,不然的话腿脚出现问题就是很大的问题哦。
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