孕妇能按摩头部吗

孕妇能按摩头部吗

现在生活的节奏那么强烈,精神压力也会越来越大,很多人会选择按摩也放松自己的身心,而怀孕了的妈妈也想要按摩,可是孕妇的特殊体质会让一些妈妈思考起来,孕妇可以按摩头部吗?

答案是,可以的。孕妇按摩头部可以缓解疲劳,有助于睡眠,可以使孕妇得到充分地休息,对于宝宝来说,也是有益的。孕妇按摩头部应该以舒适的力道,不宜过度刺激或者刺激太久,切忌以拍打的方式或者按压的方式按摩穴道,以免造成不适,如果在按摩的期间,要是妈妈感觉到不舒适就需要停止按摩。因为怀孕的妈妈身体的特殊性,也就需要特别的地留意。

在怀孕期间,很多妈妈会出现腿部抽筋的情况,其实合理的按摩腿部有利于缓解这个症状哟。用指压疗法按压脚背的穴位,用两手大拇指轻轻按压脚背骨之间的部位。另一只脚同样,妊娠初期就可做此按摩。在整个妊娠期间均可按摩。大腿根部疼痛时,用手指按肌肉紧张的部位,就会有效果。在平时的时候,用热水泡脚防寒。腿和腰受凉,常常引起抽筋。感觉到冷时,可用热水泡泡脚。注意热水要浸过脚踝。直至下半身感到暖和为止。这样预防腿肚抽筋。

所以,准爸爸有时可以给准妈妈按摩一下,一边聊聊天,宝宝也会感受得到这样的氛围的。祝愿每一个妈妈都有一个健康的宝宝。


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