孕期为什么经常放屁

孕期为什么经常放屁

亲爱的准妈妈,有没有感觉怀孕后总是屁意不断,一会儿一会儿的就会感觉肚子里有气体在涌动?据调查,放屁位居孕妇六大尴尬时刻之首。孕后屁意不断,特别是在公共场合,调皮的肠胃蠕动,真是让准妈妈进退两难。那为什么准妈妈怀孕后会有如此尴尬状况呢?

孕期为什么会经常放屁

放屁是一件尴尬的事情,可是绝大多数的准妈妈在怀孕后,都不可避免地会遇到这种情况,真恼人!

其实放屁属怀孕期间的正常现象。准妈妈从排卵到怀孕这段时间中,体内黄体素逐渐增高,而黄体素会使肠的蠕动能力变差,排泄功能自然也受影响,此时就会出现胀气。胀气后身体就要排气,排气就是俗话说的“放屁”

另外,准妈妈有时吃的东西刺激到胃肠道,就会加快蠕动,也容易放屁。这些都是无法避免的,每个准妈妈都会经历的事情。想要减少放屁的次数,准妈妈就要注意饮食习惯,以此来减少肠道内涌动的气体。

如何避免孕期经常放屁

1、少食多餐:为避免胀气,准妈妈可以一天按5~6餐的方式进食。少吃不消化的食物,减少胃部的工作压力。建议少吃土豆,土豆吃多了不仅胀气,还容易造成肚子痛。

2、多吃蔬菜水果:准妈妈要多吃新鲜蔬菜水果,这些食物容易消化。而豆类、面食类、淀粉类这些食物,容易使肠胃不适,建议少吃。

3、多喝开水:大肠内必须要有足够的水分,才能促进排便缓解胀气。建议准妈妈多喝温水,不要喝凉水,碳酸类、刺激性饮料更要避免。

4、多走动:准妈妈有时间要多在户外走动,白天减少坐和睡觉的时间,这样可以增加肠胃的蠕动,促进排便排气。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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