对于孕妈妈们来说,不管是顺产也好,剖腹产也罢,生完孩子后孕妈妈们往往会元气大伤。一般来说,顺产后的孩子会比较聪明,身体会比较好。那么,顺产后多久可以怀孕呢?顺产后饮食注意事项有哪些呢?接下来,小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。
顺产后多久可以怀孕
第一胎是顺产,则可在一年后考虑要二胎。顺产对身体的伤害相对较小,如果没有侧切,子宫没有伤口,理论上是只要来了月经就可以怀孕了。但是从身体恢复来考虑,建议不要过快生二胎,因为身体和子宫都需要一个休息和恢复的过程,再加上一胎宝宝还需要人照顾,包括哺乳、日常护理等。
顺产后饮食注意事项有哪些
1、从流食逐渐过渡到正常的饮食:顺产后妈妈消化系统还没完全恢复,因此在产后的最初几天,可以食用一些比较容易消化的食物,可以先喝粥、吃面条等,然后过渡到吃稀饭,接着吃米饭和面食。
2、适当饮用红糖水,补铁、利尿:红糖的铁含量很高,还含有多种微量元素和矿物质,能够促进废物排出,预防尿失禁。不过,妈妈饮用过多会使自身出汗更多,体内盐分流失快,因此红糖水饮用要适量。
3、最好以天然食物为主,不要过多服用营养品:很多产后的妈妈认为,产后需要大补,实际上,大补反而加重身体负担。妈妈在月子里应该以天然绿色的食物为主,尽量少食用或不食用人工合成的各种补品。
以上便是小编为大家介绍的关于顺产后多久可以怀孕的一些内容,希望对大家有所帮助哦。综上所述,顺产后最快一年才可以怀孕。顺产后的妈妈们也要多多注意休息,补充营养。好好恢复身体,不要去忧虑很多事情。
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