很多妈妈产后身材都会走形,很多妈妈都想在产后减肥。著名明星霍思燕产后一个月减肥68斤激励了很多产后妈妈减肥。很多产后妈妈都有一个特点,肚子明显变大。而用收腹带则能够帮助妈妈们减少肚子赘肉。那么,产后多久可以用收腹带呢?接下来,小编就为大家介绍一下。
产后收腹带的使用时间需要特别注意,也不能为了收腹长时间用收腹带,那样会使血液无法流通,对血液循环非常不利。怀孕期间,子宫变大、腹壁松弛,再加上顺产时太用劲儿,都会导致产后肚子变大、腹肌变松。
因此,在顺产后一周内用收腹带是有好处的,最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长。
顺产7天后,如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班,也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后,就应该解开,让腰腹放松一会儿。
收腹带应在每天饭后半小时,排尿之后戴上,就寝前取下。同时,收腹带的使用,也要因人而异。正常分娩的产后,应加强锻炼,经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操,而不宜长期依赖收腹带。
长期使用收腹带,会导致血脉不畅,从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外,产后束腰太紧,还会造成腹压增高,使生殖器官韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈,阴道前壁或后壁膨出等,并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。
以上便是小编为大家介绍的内容,听完小编的介绍,大家知道妈妈们产后多久可以用收腹带了吗?不得不说,妈妈是非常伟大的,为了孩子,即使身材走样也在所不惜。小编建议刚生完孩子的妈妈们要先把身体调理好,再慢慢根据自身情况慢慢减肥,那样效果会比较好。
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