现在许多产妇选择剖腹产生宝宝,虽说避免了宫缩疼痛,但是术后的护理也很重要,如果护理不周可能会影响身体恢复。尤其是子宫方面的恢复,需要抓紧。那么,剖腹产后如何恢复子宫?
剖腹产后尽快恢复子宫非常重要,想要让子宫恢复的快一些,首先要补充营养,这是恢复子宫的关键。通过合理的饮食能增加乳汁,也有利于子宫弹性的恢复,建议剖腹产的产妇多吃一些鱼类、豆制品以及蛋类等蛋白质含量丰富的食物,还要多吃一些维生素多的蔬菜与水果。
其次要注意补血,剖腹产相比顺产失血量还要大,因此,剖腹产要注意补血的问题。补血最为关键的就是食补。如果产妇贫血较为严重,应该在医生指导下吃一些补血的药物,饮食与药物搭配,可以达到很好的补血效果,有利子宫恢复。
产妇做完剖腹产,应该尽早下地活动,建议根据自己的身体做一些有利于子宫健康的动作。若是子宫后倾者,有腰骶部酸痛的情况,可能会伴有子宫脱垂,建议用俯卧位来纠正。再做胸膝卧位,让子宫更好的收缩与复原,对于改善子宫后倾有较好的作用。
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