剖腹产术后饮食

【导读】虽然现在剖腹产的刀口那是越来越小,哪怕穿比基尼泳衣也不显眼,可毕竟是动刀了,仍然是会对身体产生创伤,饮食方面也自然与平时不同。那么,剖腹产的妈妈们术后饮食有什么需要特别注意的呢?下面一起来看看吧。

调养重点

剖宫产的产妇饮食调理的重点在于生肌止痛,预防便秘;且因分娩时失血过多,应多补充富含铁质的食物。

饮食原则

◎排气后,肠道恢复蠕动时,才开始进食。

◎以清淡为主,避免油腻。

◎避免吃容易胀气的食物。

◎多吃富含膳食纤维的食物,预防便秘。

◎多补充含铁质的食物。

做过剖腹产的新妈妈,术后6小时内应平卧,禁食。由于麻醉药的作用尚在,对肠胃蠕动有抑制作用,此时盲目进食会导致肠胃不适。手术后6~8小时,在身体没有感到任何不适及肠道蠕动正常的情况下,可先尝试饮一点水,没问题的话,可以少量吃一些粥品或汤类的流质食物。如萝卜汤,既能促进肠胃蠕动,又能促进排气、通便、减少腹胀。

产后2~3天,身体情况有所好转,可以改用半流质食物,如稀粥、面条等,注意少食多餐。因为肠胃功能完全恢复大约需要一周的时间,所以一次不能吃太多,否则容易造成腹胀。

产后4天,新妈妈可以像正常人一样进食了但要注意不要太油腻。新妈妈因伤口疼痛,身体虚弱等原因导致食欲较差,故饮食上宜营养、清淡、易消化。多吃富含优质蛋白质和维生素C的食物,如蛋,肉,鱼,蔬菜等,保持营养均衡,促使大便通畅。

剖腹产术后饮食不宜过度滋补

剖腹产后,妈妈们会流失大量的血液,因此术后的妈咪们要特别注意从饮食上补血。那么,剖腹产术后吃什么补血?妈网百科这就来给大家介绍几款补血食品。

1、猪蹄:猪蹄含有多种脂肪酸,有利于胎溶性维生素的吸收,中医认为其具有补血通乳之作用。

2、鸡血:鸡血中含丰富铁剂,可治疗产后贫血。

3、菠菜:菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分,具有补血、生血之功效,适宜产后贫血患者。

剖腹产与顺产的其中一个不同之处,便是选择剖腹产的产妇,肚皮上被开了一刀。因为这一个伤口,剖腹产的产妇生下宝宝后,在饮食调养上要更加注意,不能乱吃东西。那么,剖腹产术后吃什么对伤口好?下面一起来了解下吧。

锌:缺锌会使纤维细胞功能下降。而锌主要存在于木耳、海带等食物中。

脂肪:脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。而鱼油含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合具有一定益处。

葡萄糖:糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合所不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。

蛋白质:饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

维生素A:维生素A能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

维生素C:维生素C可以促使伤口愈合。其主要存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒是维生素C的宝库。

◎禁食寒凉、辛辣:产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉食品。寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故姜、大葱、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘,痔疮等,还可能通过乳汁影响宝宝的肠胃功能。

◎产后饮食不宜大补:产后不宜过度滋补,滋补过量的新妈妈易患肥胖症,从而引发多种疾病。新妈妈肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致宝宝的肥胖或腹泻。

◎蔬菜、水果不可少:对于蔬菜和水果,传统的观念认为二者“湿气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和膳食纤维,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。

◎多摄入含锌的食物:缺锌会使纤维细胞功能下降,不利于细胞的再生,可适当多吃一些黑木耳、海带等,以补充锌元素。

◎避免吃不利于伤口愈合的食物:如腐乳、葱、辣椒、韭菜等食物,容易引发感染。

◎中药食疗也要对症:不可自行乱补。身体正常的新妈妈不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留行、猪蹄、桔梗等以通经下乳,产后腹痛,便秘可酌情加当归、桃仁、核桃仁以活血化瘀,润肠通便。

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