九个月宝宝怎么添加辅食

九个月宝宝怎么添加辅食

随着宝宝月龄的增长,添加辅食是必不可少的,因此宝宝的身体机能不断完善,对营养的需求也会越来越大,只有充足的营养才能保证宝宝能够健康稳健地成长,因此辅食是很关键的。那么九个月宝宝怎么添加辅食?

宝宝六个月大就可以开始吃辅食了,九个月的宝宝比六个月的宝宝吃的辅食多,因此从时间上可以这样安排九个月宝宝的辅食:

一、早餐

宝宝醒来后,需要先喝200ml左右的母乳或奶粉,然后休息半小时,差不多就可以起床穿衣了。早餐可以给宝宝喂一小碗含有肉丝和切碎的青菜的营养米粥。半小时后,宝宝可以喝100-200毫升的温开水来补水。

二、午餐及下午茶

可以给宝宝喂点蔬菜粥或者面条,吃个蒸蛋。吃完午饭后,宝宝一般会睡午觉,通常可以睡2-3个小时。宝宝醒来后可以喝60-90毫升的奶粉或者果汁。

三、晚饭

晚餐不要吃太多,食物可以以米饭和面条为主,搭配一点营养丰富的汤。睡觉前,可以给宝宝喂50-60毫升左右的母乳或奶粉。晚上根据宝宝的情况,饿醒了可以喂点奶粉。

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