睡眠对于人体健康非常的重要,要是睡眠质量不佳、睡眠时间过短的话,就会降低身体免疫力,还有可能会引发疾病。睡眠对于而儿童来说,就更加重重要了,睡眠不佳很容易影响身体发育。那么,七岁儿童应该睡几个小时呢?
七岁儿童每天应该睡9~10个小时,七岁的孩子已经上小学了,只有睡眠充足,才可以保证孩子的学习效率。因此建议6-12岁的孩子,每天都要有9-10个小时的睡眠,最好不要少于9个小时,不然的话会严重影响学习效率。
除了睡眠时间外,大家还要重视睡眠的质量。小孩子不宜睡大人的枕头,家长应该根据宝宝头颈部的发育,来随时调整枕头,不能够一个枕头从小用到大,更不要给孩子使用成人的枕头。在孩子七岁的时候,可以用厚度8-12CM的枕头,而且枕头的材料要软、透气和韧性要好。
人们每天有很长时间是在床上度过的,所以床对人体健康来说非常的重要。很多家长觉得柔软的床能够让宝宝睡的更舒服。其实这种想法是错误的,床太软的话不利于儿童的发育,家长要为孩子选择可以充分支撑身体骨骼的床。
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况,所以当月经出现异常时,值得重视!那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢?
孕期便秘对孕妇身体影响大,便秘会让体内的毒素无法及时排出去,很容易产生各种各样的问题。
产后漏尿不但影响健康,也会给生活带来诸多不便,所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视!
当发现宝宝有红屁股时,家长除了担心,也希望找到适合的办法来改善红屁股问题,那么宝宝红屁股怎么办?