剖宫产要多长时间能恢复体力

剖宫产要多长时间能恢复体力

对于很多孕妈来说,顺产是第一选择,但是有很多因素会影响顺产,因此在不得已的情况,就必须得选择剖腹产。而剖腹产的恢复相比顺产来说,需要更长的时间,那么现在就一起来看看剖宫产要多长时间能恢复体力?

子宫恢复正常一般需要6周左右,也就是一个多月。因此通常需要一个月的时间恢复体力,但是也不是绝对的,体力恢复也与个人的体质有关,因此也是因人而异的,如果体质强壮的产妇,可能不用一个月,而体质弱一些的产妇,则需要更多的时间恢复体力。

一般认为产后生理恢复期约42天,常被称为“坐月子”。这个时期医学上叫产褥期,除了乳房还比较丰满,其他生殖器官基本恢复正常妊娠状态。在“坐月子”前期,一般要以休养为主,因为十月怀胎的艰辛和分娩消耗的精力,使母亲的血液消耗得更多,流失得更多。为了保证牛奶的丰富和满足饲养的需要,可以多喝汤。

不论是剖腹产还是顺产,产后都要注意休息,不要疲劳,生活规律,保证充足的睡眠,加强营养,饮食多样化,高热量、高蛋白、易消化的饮食,不吃冷食、辛辣食物,注意个人卫生,保持外阴清洁干燥,对身体的恢复有积极的帮助,产后42天定期检查。

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