小孩到底能不能吃海参

小孩到底能不能吃海参

海参虽然滋补,但是价格很昂贵,普通家庭是享用不起的。有的宝妈觉得海参这么有营养,那给小孩吃一些肯定也有好处,可以促进小孩的身体发育。不过又担心海参太过滋补,不敢轻易给小孩吃,那小孩到底能不能吃海参?

适量的让小孩吃海参是可以的,只是要参考小孩的年龄,建议小孩三岁之后再食用海参。因为三岁以下的小孩,肠胃消化能力还不见健全,不适合吃蛋白质含量过高的食物。而海参就属于高蛋白食物,每100克海参中,蛋白质的含量占到了15克,因此三岁以下的小孩不适合吃海参。

当小孩三岁之后,肠胃消化能力越来越好了,就可以适量吃一些海参了。不过首次给小孩吃海参的时候,一定要注意量,少量食用之后观察小孩是否会出现过敏现象。如果没有出现过敏现象,那下次食用就可以适量增加食用量。

等小孩能吃海参之后,经常吃一些对身体健康很有益处。海参中的蛋白质能提高小孩的身体免疫力,丰富的矿物质也能促使小孩的身体更健壮。重要的是海参中富含dha,这种物质有助于小孩大脑发育,可以让小孩更聪明。

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