剖腹产后饮食禁忌

剖腹产后饮食禁忌

怀胎数月的妈妈,生完小宝宝后,特别是剖腹产,流失了大量营养,体质也会比较虚弱,身体抵抗力也会有所下降,在饮食方面都是需要加强营养的,才能有力气照顾好小宝宝。无论是剖腹产还是顺产,产后并不是饮食百无禁忌的,饮食禁忌大同小异。那么,今天来看看剖腹产后饮食禁忌。

忌寒凉生冷食物

寒凉生冷食物不利于消化。妈妈产后流失血,身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复,若产后进食生冷或寒凉食物,既不利于脾胃消化吸收以及恶露的排出。

忌辛辣刺激性食品

辛辣刺激性食品容易刺激味蕾,容易刺激出汗。妈妈产后本气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,会引发大量发汗,容易耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱。

忌酸涩收敛食品

酸涩收敛食品有滞血的作用。产后妈妈体内存在淤血,酸涩收敛食品容易滞血,如乌梅、莲子、柿子等,不利于恶露排出。

忌冷饮、冷食

怀孕时间长,产后肠道蠕动慢,若食用冷饮、冷食,不利于消化系统的恢复,还会给妈妈的牙齿带来不良影响。

忌食过咸食品

适当摄入盐,有利身体,但是过咸的食物,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。

忌食过硬、不易消化的食物

妈妈产后胃肠功能脆弱,由于怀孕加上运动量又小,肠道蠕动慢,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于消化、吸收。

忌食用回奶食物

有些食物有回奶的作用。母乳喂养的妈妈们,就要避开回奶的食物了,才能给宝宝一定量的奶水。

中药食疗对症

由于剖腹产后处于月子期,特别是需要喂奶给宝宝,不可自行喝中药乱补,影响宝宝的健康。正常的情况下,妈妈不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理,如缺奶,可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳。

最后,剖腹产的妈妈肚子上有疤痕,所以饮食方面还要更加注意些,以免摄入有些食物,造成色素沉淀,让肚子上的疤痕越来越深,影响美美的皮肤了。

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