产妇能不能吃基围虾

产妇能不能吃基围虾

产后女性身体的调养是非常重要的,因为它关系到女性以后的健康。如果月子期间不注意调理,可能会导致落下月子病,等上了年纪,会各种疾病缠身,所以女性为了以后的健康,一定要科学的坐月子,多了解一些月子期间的禁忌。那么产妇能不能吃基围虾?

产妇是能吃基围虾的,因为基围虾中含有丰富的钙质,且容易被机体消化吸收,妈妈们食用后可以达到增强体质和缓解抽筋的目的,对预防产后骨质疏松是很有帮助的。而且基围虾具有通乳和抗毒的作用,对于产后身体虚弱和产后调养都是非常不错的食物。

另外,在产后的第一周,由于妈妈们的乳汁还未下来,所以此时不宜过多的进食油腻的食物,否则可能会导致乳腺管的堵塞造成积奶。一般在产后一周后,奶水会陆续的开始分泌,此时再喝一些有营养且利于下奶的汤汤水水,可以使乳汁的分泌量更加旺盛。

再者,在产后由于女性要哺乳宝宝,再加上身体劳累,所以更容易出现情绪不佳的状态,此时要多注意调节自己的情绪,看着宝宝平安长大,一切付出会是值得的。

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