经期能不能喝银耳汤

经期能不能喝银耳汤

月经期间的护理是很重要的,否则会引发身体的不适或者炎症等困扰,导致身体疾病的出现。因此,经期的女性要多注意自己的饮食,以免导致女性月经周期延长,甚至导致痛经的不适。那么经期能不能喝银耳汤?大家一起来了解一下吧!

经期是可以喝银耳汤。银耳汤能起到一定的滋补功效。银耳汤在熬煮的过程中,会产生的黏液,对改善经期贫血和肤色是很有帮助的。在月经过后女性要多吃一些动物肝脏,并多喝一些排骨汤。这些食物中含有丰富的营养价值,也能起到经后调理气血的作用。

再者,女性平时要做好经期的保健工作,保持会阴的清洁和卫生,防止发生感染而引发疾病。月经期间女性不能同房,因为性生活可能会导致细菌带入阴道,而引发妇科炎症。

另外,如果月经量过多,要避免食用含有活血作用的食物,并在经期避免饮酒。在月经经期间女性要适当加强营养。如果月经量过大,女性很容易出现贫血,因此在经期最好食用一些有利于补铁或者补血的食物,在必要的情况下,可以选择药物来进行铁剂补充。

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