有些妈妈非常细心,不仅照顾好宝宝的饮食起居,而且还会观察宝宝大便的形态。最近宝宝大便比较干燥,而且很硬,可能是出现便秘了。那么宝宝大便干硬怎么调理呢?一起来了解下吧。
1.多喝水
水是万能的,不管宝宝生病还是宝宝大便干燥,都要让宝宝多喝水。宝宝大便已经非常干了,说明宝宝的体内是很缺水的,才会导致大便比较干燥。喝水能够增加肠道蠕动力,从而缓解大便不干燥。
2.多吃水果
小宝宝都很喜欢吃水果。当宝宝便秘时,可以给宝宝吃一些膳食纤维较高的水果。香蕉就是很不错的水果,味道甜甜的。小孩子都很喜欢吃香蕉。吃了香蕉之后,宝宝排出来的大便更加稀软一些。一天给宝宝吃一根香蕉就行了,不要给宝宝吃太多香蕉。
3.多吃蔬菜
除了上面的两种方法之外,建议家长们还要多给宝宝吃一点蔬菜。有些宝宝不太爱吃蔬菜。宝宝不太爱蔬菜,可以想办法做蔬菜沙拉给宝宝吃。蔬菜沙拉有很多种材料,五颜六色的,相信宝宝也会被这样的颜色所吸引住,从而引起宝宝的食欲。
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