小腿外翻绑腿有效果吗

小腿外翻绑腿有效果吗

腿对于每个人都很重要,尤其是女孩子。有些女孩子天生就有一双漂亮的美腿,而有些女孩子并没有那么幸运,有的就会是小腿外翻,或者是0型腿,那小腿外翻绑腿有效果吗?

小腿外翻对于爱美的女孩子会造成很大的困扰,走起路来会很难看,穿衣服因为腿型的原因没办法穿出自己想要的效果,为了美还需经过不断地努力,才能达到大家想要的效果。

小腿外翻常见的有两种现象,一种是小腿骨骼外翻,一种是小腿肌肉外翻,小腿肌肉外翻可以通过训练来矫正。平时走路要注意走姿,多有脚掌内侧乏力,站的时候要两脚均匀受力。还可以买一条弹性松紧带,来绑住自己的小腿(绑紧容易造成血液不循环),小腿要自然往内收紧,结束后两腿夹书,保持端正的坐姿,从厚到薄,慢慢减少,每天坚持半小时。

在晚上睡觉前,平躺,腿与墙垂直,呈直角状态,腿向上靠墙,双腿紧闭。每天坚持吃半小时。记得用米尺测量腿围,每天记录,坚持两个月,就会神奇的发现,腿围越来越小,小腿变直,变细了,夏天可以美美的露腿了。

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