姨妈来的前几天体重会增加吗

姨妈期前体重变化及相关影响

姨妈即月经，正常情况下，女性每月会经历一次月经，月经正常是身体健康的重要体现。部分女性会感觉月经前几天体重有所增加，那么这种现象是真实存在的吗？

姨妈来前几天体重确实可能增加，但不必担忧，这部分增加的体重大多是水分。生理期来临，人体内黄体素浓度变化显著，导致部分本应排出的水分未能及时排出，形成虚涨的体重。生理期结束后，这些多余水分会逐渐排出，生理期带来的各种不适也会随之慢慢恢复。

生理期女性的情绪同样会受黄体激素水平变化的影响。可能出现少言寡语、郁闷、无缘无故发脾气等负面情绪。此外，还会有失眠、易疲劳的症状，有时眼周会出现明显的色素沉着。

在此阶段，不建议因体重增加而过度运动或进行不科学的节食。生理期并非减重的最佳时机，却是塑形的黄金阶段。塑形与减肥不同，它旨在塑造健美身型，此阶段不科学的节食只会使身体脱水，无法真正减掉脂肪。

结论：姨妈来前体重可能因水分滞留增加，生理期会影响女性情绪和身体状态，且该时期适合塑形而非减重。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。