一岁宝宝怎么吃牛油果

一岁宝宝怎么吃牛油果

牛油果中蛋白和脂肪的含量都比较高,其中还含有钠跟钾等微量元素,不仅对于宝宝的成长有利,在孕期也是非常营养的美食。如果是给宝宝食用,就要注意食用的方式方法,接下来就了解一下一岁宝宝怎么吃牛油果?

1、牛油果香蕉奶昔,用3勺奶粉加温水调好,将切好的香蕉块,取出果肉的牛油果连同调好的奶粉倒入搅拌机打碎倒出就可以给宝宝吃了。

2、牛油果苹果泥,切开牛油果取出果肉,准备两块苹果一起放入辅食机中蒸15分钟就可以熟了。取出后放入豆浆机内打成泥,直接吃也可以,放入米糊里调和吃也可以。

3、牛油果三明治,通常用一半的牛油果就可以,根据口味需求加入少量的白沙糖,混合一起后用勺子压成泥,待土司煎熟后放入压成泥的牛油果泥作为主食食用。

正因为牛油果营养丰富所以一定要适量食用,吃的太多肠胃消化不了,就会出现腹痛腹胀的情况。毕竟这个期间的宝宝肠胃还不够完善,饮食还需要更加的小心谨慎,以免出现问题还要吃药打针影响到生长发育,一切要从健康成长出发。

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