坐月子到底能不能吃盐

在我们的国家，很多的人都认为女性产后坐月子的时候，饮食应该得到严格的控制，这样对产妇身体的营养需求和恢复都是有好处的。许多的老人更加坚定的认为坐月子期间是需要吃清淡一点的东西，不能吃盐的。于是很多的产妇便开始了食之无味的生活，那么坐月子期间可不可以吃盐呢？

坐月子的人时候是可以吃盐的，但是需要少吃，饮食方面也是需要清淡一点的。产妇在坐月子的时候，会出汗比较多，再加上需要给小宝宝喂母乳，每天都需要摄入一定的纳。盐的成分里面就含有纳，所以坐月子不能吃盐是不科学的。

如果产妇在坐月子的时候，不吃含有盐分的东西，那么人体就会缺少纳，这很有可能会造成低血压，头昏眼花等情况，还很容易的恶心和疲劳。为了预防产妇缺纳，产妇是可以吃含有少量盐分的东西的，这样有利于产妇体内纳的平衡。

所以，在坐月子期间，产妇一定要适量的吃盐，产妇吃带有少量盐的东西，一进到消化道就被吸收了，刚好可以补充产妇身体需要的纳，对宝宝也是没有什么伤害的。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。