洗完头吹风会头疼,原因是在洗头后,头部的血管因热水浸泡后会较为扩张,而当血管突然舒张就会产生头痛或者其他不适的症状。因此,那么,洗完头吹风头疼怎么办?
1、吹干头发
洗头、洗澡后要尽量擦干脸部和头发,不要直接用凉风吹,避免因头部的温度变化,而造成血管的异常收缩或舒张引起头疼。
2、按摩太阳穴
力度适中地按摩头部,可以有效地缓解头疼。太阳穴是按摩的重要穴道,可以轻轻按压太阳穴,或用拳头轻轻来回转动按摩太阳穴到发际处,这样可减轻头痛发作时的症状。
3、静心冥想、合理睡眠
治疗头疼可以用瑜珈和冥想的方法。躺床上休息一会有时候也可以消除头痛,但应注意不要睡得过多,以免睡醒后,反而出现头痛。
4、饮用薄荷茶
薄荷主治外感风热,头痛,咽喉肿痛等病症,因此头疼时也可以喝杯薄荷茶来缓解。
5、日常预防
饮食方面应避免油腻刺激性的食物。平时还应注意劳逸结合,不应过度劳累、不要有不稳定的情绪,饮食应节制,不要饮酒和吸烟。
6、用药
不要私自随意用药,因为造成头疼的原因有很多,所以一定要去医院检查,按照医生的建议用药。对于剧烈的、难以耐受的以及原因不明的头痛需要立即去医院就诊明确病因。
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