孕妇头痛可以擦清凉油吗

孕妇在怀孕的中期由于宝宝在妈妈肚子里个头越来越大，需要吸收妈妈的养分越来越多，所以这时候的孕妈是比较辛苦的，容易犯困，也容易累。有的还会出现头痛的现象，对于正常人来说头痛都是很难忍受的，何况是身怀六甲的孕妈。如果孕妈出现头痛的情况应该怎么处理呢？孕妇头痛可以擦清凉油吗？

孕妇头痛可以擦清凉油吗

 首先我们要了解清凉油的具体成分 清凉油成分包括樟脑、薄荷油、桉叶油和桂皮等。一般人们遇到蚊虫叮咬、皮肤瘙痒或者有轻度烫伤时，取万金油涂抹患处，即能活血消肿、镇痛止痒;此外，当伤风、头痛时，取万金油涂在印堂、太阳穴处，也有清凉缓解之效。孕妇不宜经常涂用清凉油，否则影响优生。

清凉油中含有樟脑、薄荷、桉叶油等成分。樟脑可经皮肤吸收，对人体产生某种影响。对孕妇来说，樟脑可穿过胎盘屏障，影响胎儿正常发育，严重的可导致畸胎、死胎或流产。可见后果十分严重。 现在我们知道了孕妇是不可以用清凉油的，尤其怀孕头3个月使用清凉油，其危害更大。

孕妇头痛怎么缓解

除了生理性头痛之外，出现头痛难忍的时候，又该怎么做才能起到缓解的作用？下面教大家几招，效果不多哦：

1、热水澡

用适宜温度的水进行淋浴，最好是热水，因为人在热水的冲洗下，头痛可以起到一定的缓解作用，让人体变得舒适。很多人都会采用洗热水澡的方式来缓解头痛。

2、转动头部

稍微地转动一下头部，让脖颈得到放松。然后慢慢地按摩一下脑袋，可以缓解。通常，这种方法对由于脖颈不适而引起的头痛有效。

3、保持心情

孕妈妈要调整好自己的心态，保持冷静、积极的心态，不用太过于紧张，放松自己，或者听音乐。音乐对缓解不良情绪有帮助，能起到很好的改善作用。

3、饮食清淡

孕妈妈不适合吃高糖、高热量的食物，可以增加瓜果蔬菜的摄入量，做到营养全面均衡。饮食方面，尽量清淡一些。

妈妈孕育生命是一个很美好的过程，这个过程虽然辛苦。但是看着宝宝在肚子里一天天长大，也是件很幸福的事情。所以怀孕的时候一定要保持一个良好的心情，积极的心态。同时饮食要均衡营养，静静的等待这个小生命的到来吧。