提起胸闷憋气,可能大家都有过这种症状,特别是工作劳累后,生病时,胸闷憋气是我们医学临床上一种特别常见的症状。主要的表现为胸口老是感觉到有东西堵住,呼吸不过来,那么年轻人胸闷憋气要怎么办呢?造成胸闷憋气的原因又有哪些?一起来了解一下吧。
年轻人胸闷憋气怎么办
1.预防感冒:感冒本身对人的呼吸都有影响,特别是反复的感冒还能够引发各种各样肺部疾病或病毒性心肌炎,这些原因均可出现胸闷憋气。
2.适当运动:可散步,慢跑、做瑜伽,以改善肺部功能。
3.注意生活卫生,合理饮食保证营养,戒烟戒酒,少吃或者不吃肥甘厚腻辛辣类食物,避免刺激性气体得吸入。
4.出现不明原因的胸闷憋气,应及时就医,检查心脏和肺功能。及时查明病因。
年轻人胸闷短气的原因
1.湿热扰胸
外感湿热之邪,或平时脾胃虚弱失于运化,聚湿化热,湿热上扰于胸,致使胸中之气壅塞,出现胸闷憋气。
2.痰湿内阻
因饮食不节,过食肥腻,甜食等,发生胸闷憋气。
3.心气不足
劳逸失调,过于劳累,气虚致使胸中之气不足而出现胸闷憋气。
4.肺气虚弱
多因久咳损伤肺气,或素体虚弱,肺气不足,宗气不足,产生胸闷憋气。
心情不畅,肝失疏泄,气滞血瘀均可引起胸闷憋气。
经过阅读上文,相信大家对于胸闷憋气这个症状有了一定的了解,年轻人胸闷气短多多少少产生原因是心理问题导致的,在这里小编需要提醒广大年轻人的是:固然生活工作压力大,也要学会释放压力,调节好情绪,心态好了,自然心态平和,心闷情况减少!
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