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吃山药拉肚子怎么回事

吃山药拉肚子怎么回事

山药的食用情况与功效分析

山药是一种备受青睐的食物，很多人会用它炒菜或煲汤，无论是孩子还是大人食用，都有诸多益处。然而，有人反映吃山药后容易拉肚子，下面来分析具体原因及山药的功效。

吃山药拉肚子的原因

山药虽适合宝宝食用，能健脾胃，但部分人吃了易过敏。山药粘液较多，可能会让人感觉不适。若宝宝吃山药后腹泻，可服用药物并观察。

吃山药的功效

健脾益胃，助消化：山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，利于脾胃消化吸收，是平补脾胃的食物，脾阳亏或胃阴虚者均可食用，临床上常用于治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
滋肾益精：山药含多种营养素，能强健机体、滋肾益精，适用于肾亏遗精、妇女白带多、小便频繁等情况。
益肺止咳：山药含皂成、粘液质，有润滑、滋润作用，可益肺气、养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。
降低血糖：山药含有的粘液蛋白有降低血糖的作用，是糖尿病人的食疗佳品。
延年益寿：山药含大量粘液蛋白、维生素及微量元素，可有效阻止血脂在血管壁沉淀，预防心血管疾病，达到益志安神、延年益寿的效果。

吃山药好处众多，如健脾益胃、助消化等，但并非人人喜爱，不爱吃的不必勉强。同时，吃山药需因人而异，极少数人吃山药会出现拉肚子的现象。

结论：山药有多种功效，但食用时要考虑个体差异，谨慎选择。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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