尤其对于女性与孩子来说,草莓是充满诱惑力的食物,现在孕妇对这样的食物也是情有独钟。在其中含有一此矿物质会对成长发育有好处,因此在生活中食用的话,还是很好的。大家都知道草莓每年在十二月到一月份是旺季,可是也有人说此时并不是新鲜是催熟的,那么1月份的草莓孕妇能吃吗?
1月份的草莓孕妇能吃吗
孕妇是可以吃草莓的,草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些对身体有好处,但是如果不是草莓的季节,最好不要选择吃,有可能里面含有一些对身体有害的成分,尤其孕妇吃了以后会对健康有影响。
另外孕妇食用草莓要注意适量,不建议食用非当季草莓,通过暖棚种植出来的草莓都含有一定的激素,对胎儿并不利,少量食用问题不大,但不能大量食用。另外草莓的挑拣也需要平整的,形状怪异的不要选择。
孕妇能吃樱桃吗
孕妇是可以吃樱桃的,只需要注意不可过量,孕妇每天最多吃10~14颗樱桃就可以了。樱桃可以算是孕妇和哺乳中的妈咪理想的水果,它有着非常高的营养价值,其酸甜的味道有助于促进孕妇的食欲。
樱桃所含的铁量是水果中最高的,含有的维生素A比橘子、苹果、葡萄要高4~5倍,此外还含有维生素B、维生素C、磷、钾、钙等,这些营养元素都是孕妇所需要的,所以孕妇适量吃些樱桃,对身体有不少好处。
在选择水果时,除了要选择美味的以外,还要注意安全问题,现在食品健康问题频发,因此需要谨慎选择才可以。1月份的草莓孕妇能吃吗?在选择时,如果能够保障食品健康,是可以食用的,但是最好等到真正草莓到季节的时候再吃比较好。
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