在怀孕期间,孕妇的身体会出现许多明显的变化,尤其是肚子,肚子变大是正常的,但一些孕妇会发现自己不仅肚子增大了,而且在平躺下来的时候还会感觉肚子发紧、发硬,这种情况让她们有些害怕,那么,孕期平躺肚子变硬发紧正常吗?
孕期平躺肚子变硬发紧是怎么回事?
1、孕妇之所以不时觉得肚子发硬,往往是因子宫发生频繁的、不规则阵痛:即假宫缩引起的。宫缩就是子宫的收缩力,是指子宫体部平滑肌的收缩,是阵发性的,收缩与间歇反复交替,不受产妇意志所控制。宫缩在分娩中的作用至关重要,只有通过有效的宫缩,才能使胎儿不断沿着产道下降来完成分娩。
2、从孕28周开始,腹部会时常出现假宫缩,如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐,会感到腹部一阵阵的变硬,这就是假宫缩,是正常现象。只要孕检正常,不是一个小时内连续出现四次到六次宫缩;没有伴随严重的腹痛、肚子发硬和腹部下坠的情况,准妈妈大可不必过于惊慌。
孕期肚子变硬怎么缓解?
1、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适,有时休息能缓解假性宫缩。(如果是真正分娩时的宫缩,无论你做什么,宫缩都不会停止,而且会逐渐加强)。
2、洗个热水澡,放松身体。
3、喝几杯水,因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
4、尝试放松练习,或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止,但也许能帮助你应对不舒适的感觉。
现在孕妇清楚孕期平躺肚子变硬发紧是怎么回事了,其实孕期平躺肚子变硬发紧就是假宫缩,一般是正常的情况,不必紧张,但要注意做好产检,如果是孕晚期的话,出现宫缩的同时还出现腹痛的症状,而且有一定的规律,就有可能是临产了,要注意。
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