高血压的危害和预防

高血压的危害和预防

众所周知,女性在怀孕前需要有健康的身体,怀孕时才不会那么辛苦。但是,有些女性却有着高血压,这让一些人感到忧虑。

在我们印象中,高血压常常发生在老年人身上,其实不然,不管是任何群体,任何年龄层的人,都可能会有高血压得存在,只是几率的大小不同罢了。

高血压,一个陌生却又熟悉的词。那么,若女性患有高血压,对身体究竟会带来什么样的危害呢?

高血压的危害

1、冠心病

患有高血压的人,冠心病是主要危险因素,高血压患者比健康人患冠心病的几率要高,不及时控制或治疗高血压,患有冠心病的几率可能会提高。

2、肾脏疾病

长时间患有高血压不治疗,可能会导致肾小动脉硬化,引起肾功能减退,出现夜尿、多尿、尿中含蛋白等现象,从而引发尿毒症等肾脏疾病。

3、猝死

很多时候,我们听到的猝死是因为过度劳累。殊不知,高血压患者,也可能会导致猝死。伴有呼吸、心跳停滞、意识丧失等症状,从而引发猝死。

4、中风

高血压发生中风的几率比普通人要高,有研究表明,若患有高血压时,能及时做到降压治疗,那么,中风的几率会降低40%

高血压对人的身体有危害,这是很多人都知道的。但是,知道了有这些危害,平时做好预防工作也是很重要的。

如何预防高血压

注意饮食:平时饮食要注意低盐、低脂、低热量的原则,需做到饮食平衡,不宜吃的太饱,适量就行;对于烟酒,尽量避免。

不宜过度劳累:建议平时生活中,多锻炼身体,提高身体抵抗力;另外,要注意劳逸结合,不宜过度劳累,适当的休息,以及充足的睡眠时间对预防高血压也是很重要的。

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