宝宝没睡醒哭闹怎么办

　　睡不好不仅影响人们的情绪，还会影响我们的工作以及学习的效率，所以说睡眠的重要性是不能忽视的，无论是大人还是小孩，一旦睡不好就容易心情烦躁、郁郁寡欢，宝宝睡不好的话只会又哭又闹，令妈妈们烦恼不已，几近崩溃，那么，宝宝没睡醒哭闹怎么办呢?

　　宝宝没睡醒哭闹怎么办

　　孩子一般白天大约每1到2小时就应该进入睡眠状态，孩子不睡多数由于自身还没有养成良好的睡眠习惯，需要家长逐渐帮助孩子养成良好的睡眠习惯，不睡不代表不需要睡，尽量在固定时间采用固定模式哄睡，慢慢就会好转，由于浅睡眠也属于睡眠时间，因此可能计算不准确，注意监测孩子生长发育，如果正常说明睡眠时间够。

　　怎样让宝宝睡觉有规律

　　1、培养规律的睡眠时间：让你的孩子适当的比平时再晚一点睡觉，因为延后就寝时间几乎是万灵丹，这对大多数的儿童来说并不困难，这会让你的孩子睡得更久一点。

　　2、建立良好的睡眠仪式：在睡前进行一些舒服且安静的仪式，例如沐浴、换舒服柔软的睡衣、睡前故事、听轻音乐或催眠曲等。

　　3、舒适的睡眠环境：为宝宝布置能够感觉既舒适又温馨的睡房，温度调在26℃~27℃最佳，而且不要将睡房当作游戏场所，让宝宝对于睡房有正确的功能认识。

　　妈妈们在哄宝宝睡觉的时候，一定要注意好情绪和状态，千万不要让睡觉成为战争，若宝宝不想睡觉或半夜醒来时，记得用温和、柔软但坚定的态度处理，千万不要让每天睡前剑拔弩张，这样会大大降低孩子的睡眠质量，而且还容易形成一种不好的习惯，所以妈妈们务必要重视。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。