婴儿睡觉不踏实

【导读】宝宝晚上睡觉突然小手小脚乱动,需要抱抱才能安睡,有时更是哭闹不止,让新手妈妈们束手无措,抱着哄又怕宝宝养成习惯不要睡床,放手不理让他闹又担心宝宝是不是身体有问题了。宝宝不睡妈妈跟这劳累又担心,话说宝宝为什么会睡觉不踏实?是生病了吗?还是缺乏安全感?快跟妈网百科一起去了解婴儿睡觉不踏实的原因及解决方法吧!

婴儿睡觉不踏实的原因有很多,一般跟肠胃不好,肝火旺,缺铁、钙有关,妈妈可以带宝宝适当的晒太阳,这样能促进钙吸收,宝宝可能会睡得很安稳哦。

当宝宝睡觉不踏实时,妈咪不要急躁,应认真分析原因。首先考虑宝宝是不是白天睡得太多了。一般6个月以内婴儿白天睡3-4次,每次1.5-2小时;7-12个月婴儿白天睡2-3次,每次2-2.5小时。白天睡得过久,必然影响夜间睡眠,如果婴儿白天睡得过多,父母可以有意识地叫醒婴儿,或逗他多玩一会儿。

有时婴儿吃得过饱,腹部不舒服,或吃得不够,感到饥饿,也会哭闹不睡。如属这种原因,爸妈应该不断摸索规律,使婴儿吃得适量,不要过饱或过饥。

其实尿布尿湿了没有及时更换,或衣服过紧、被子太厚,宝宝也会感到不舒服,他们会通过哭闹不睡表示“抗议”。

当婴儿哭闹不睡时切忌不找原因,只是通过又抱、又拍、边走边哄勉强使其入睡是不够的,爹地妈咪要学会寻找原因哦。

有的婴儿白天睡得还好,一到夜里就哭闹不安。这样不仅婴儿休息不好,还吵得四邻不得安宁。

一、外在因素

1、饥饿

多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素。天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴,给他补充点水分可以让他安静。

2、缺钙

缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一,大多数妈妈都会考虑到它。缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

A、补钙:每日元素钙300-500mg

B、补VD:每日400-800IU

3、太热

如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝会感到热而醒来。

4、腹胀

1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。

5、尿湿、想尿尿

因尿裤太湿或勒得太紧,也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上,也会翻来覆去不安稳。

6、白天太兴奋或环境的变化

稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张有关。出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来,这些都可能会令宝宝睡觉不踏实。

7、出牙或身体不适

宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。另外,生病或发烧前的夜晚宝宝往往会翻来覆去。

8、猪毛疯

猪毛疯,一般发生在婴儿出生后至1岁期间,表现症状主要为婴儿焦躁不安,无端哭泣,一躺下来就哭,抱起来就好,经常是整夜的不能熟睡。

二、内在因素

调查表明,神经系统兴奋性较高的宝宝,生理成熟度往往晚些,容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝,性格可能更趋向活跃、外向、敏感。

许多正在吃母乳的宝宝,无法自我调整,心理渴望爱抚,妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然,有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃,宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。

宝宝睡觉不踏实,妈妈也是很焦心的,但其实也没有很难哦。先来看看下妈网网友的经验分享吧,希望在其中会对你有帮助。

妈妈网网友cheer365:那是因为抱多了有依赖了,我宝宝满月不久也是这样的。后来我们采取这种方法,抱在怀里一闭眼睡觉就放床上,哭了再哄,再闭眼再放床上,这样斗争了几天就是不让他养成抱着睡的习惯,现在好多了,会在自己床上睡觉了。

妈妈网网友峰华正茂:宝宝的适应期,过一段时间就好了。我家姑娘有段时间也是这样,我都是尽量陪她睡的。刚开始喜欢被抱着睡,躺着抱都行,一段时间后喜欢趴在肚子在睡,会侧身睡后就不肯平睡,断奶后喜欢贴着我的腋窝睡,现在就喜欢自己睡,睡得满床滚。

妈妈网网友露莹妈妈:你是不是母乳喂养,如果是的话你要看看你喂奶的时候一定要让她吃饱再让她睡,然后你平时尽量少抱她,你可让陪她一起躺在床上搂着她,小婴儿太小的话她喜欢母亲的味道,你可以放在床上这样减少抱的次数,要不然会让自己太累了,然后等大一点就会好一些的,做妈妈就是这么不容易的,加油吧!

妈妈网网友Msun:我家宝宝三个月前也是这样的,白天都是不离手抱着,大点就不用抱了,很多老一辈的人都说不能抱那么多会成习惯,但我觉得不会,三个月内的BB多数都喜欢抱着,这样有安全感。我家宝宝五个月后就不用抱着睡了。

妈妈网网友菊花柠檬茶:满月后白天不要让宝宝睡得太多,要他多活动。晚上才给宝宝洗澡,洗完按摩,再喂奶,一定要喂足够量,母乳不是很足的这时候可以添点奶粉。天气冷,有条件的应该开点暖气,并且最好先把宝宝睡的被窝用暖风机吹暖,抱着哄他入睡后再轻轻放下床,陪在身边用手按住胸口,判断睡熟了才放开。

妈妈网网友浪漫天涯吧:我家B也是这样,出月之后一下子就难带了,睡眠不踏实,白天睡得很少,最近几天晚上也是同楼主家的一样,我觉得是宝宝肚子有胀气不舒服。要给他揉一揉,按摩下。

宝宝睡觉不踏实,真是让人捉急哭,其实做到一下几点,也能让宝宝安静的当个睡美男(睡美人)哦。

1、补充缺微量元素。血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D。

2、不要睡眠前玩得太兴奋。在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要让孩子玩得太兴奋,不要过分逗弄宝宝。另外给宝宝创造一个良好的睡眠环境也很重要。

3、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会让孩子养成晚上睡醒了要吃奶的习惯。

4、宝宝消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。妈妈记住晚上不要喂宝宝吃太饱哦。

5、宝宝哭闹,妈妈可以先不要理会,等待几分钟,因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹,父母应过去安慰一下,但不要亮灯,也不应逗孩子玩。

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