哈密瓜的营养价值

哈密瓜的营养价值及多功能用途解析

哈密瓜是一种风味独特且营养丰富的水果，其干物质中含有多种对人体有益的成分。

值得一提的是，哈密瓜中的铁含量相当突出，其铁含量比鸡肉高2-3倍，比牛奶高17倍。

每100克哈密瓜肉中含有以下成分：

哈密瓜的铁含量对人体造血功能和发育有重要作用，其含量远高于等量的鸡肉、鱼肉和牛奶。

哈密瓜的维生素含量在水果中表现突出：

这些丰富的维生素有助于增强心脏和肝脏功能，促进肠道活动，支持内分泌和造血功能，并加强消化过程。

除了果肉的营养价值，哈密瓜的其他部分也具有多种用途：

哈密瓜不仅是一种美味的水果，还因其丰富的营养成分和多功能用途而成为健康饮食和生活的重要组成部分。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。