生罗汉果的营养价值与食用方法

生罗汉果具有极高的营养价值和出色的食疗功效，适当食用对人体益处颇多。但很多人可能不清楚生罗汉果该怎么吃，下面为大家详细介绍。

生罗汉果的食用注意事项

生罗汉果甜度极高，不能直接品尝，因为过甜的味道会使舌头发麻。一般来说，生罗汉果常搭配老姜一起煲茶饮用。而将生罗汉果泡水当茶饮是最为简单快捷的食用方式，因其口感不错，受到很多人的青睐。

生罗汉果的具体吃法

1. 取一个生罗汉果，在其两头各钻一个小洞，放入茶杯中，然后冲入开水，盖上盖子。大约15分钟后，罗汉果内的各种营养成分会溶解于水中，一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的保健养生饮料就泡好了。

2. 把生罗汉果掰开，取适量的皮与果肉放入茶杯，用沸水冲泡，同样盖上盖子闷15分钟即可食用。

生罗汉果营养丰富、口味清甜，若有机会，大家不妨尝试一下上述吃法。

综上所述，掌握生罗汉果的正确吃法，能让我们更好地享受其带来的健康益处。

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