素炒金针菇的做法

素炒金针菇的做法

金针菇在生活中会比较常见,金针菇既是一种美味食品,又是较好的保健食品,金针菇的国内外市场日益广阔。金针菇人工栽培技术并不复杂,只要能控制好环境条件,就容易获得稳定可靠的产量。而对于金针菇的做法也有很多,其中素炒金针菇就是比较经典的一种。下面妈网百科带我们了解一下素炒金针菇的做法。

主料:柿子椒3个、胡萝卜半根、金针菇200克

调料:食盐一小勺、鸡精半小勺、蚝油一大勺、调和油一大勺、元贞糖两小勺

做法:

1、将金针菇剪去根洗净、挤干水后切成段;

2、将胡萝卜和青椒也洗净,切成丝;

3、炒锅烧热放油;

4、下青椒丝煸炒;

5、放入胡萝卜丝和金针菇,倒入蚝油;

6、加糖、盐、鸡精调味,快速翻炒两下就行了。

小贴士:

1、金针菇中可能会残留一些细菌,因此清洗的时候需要仔细的清洗干净;

2、金针菇不用炒得太熟,因为这样金针菇中的营养成分会流失很多。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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