哮喘患者的治疗与家庭护理指南

哮喘的基本概述

哮喘是一种由多种细胞（尤其是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞）参与的慢性气道炎症性疾病。其主要症状包括咳嗽、喘息、呼吸困难、胸闷和咳痰等。典型表现为发作性伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难。

哮喘的早期或轻症患者通常以发作性咳嗽和胸闷为主要表现，具有以下特点：

• 发作性：症状在遇到诱发因素时会突然加重。
• 时间节律性：常在夜间及凌晨发作或加重。
• 季节性：多在秋冬季节发作或加重。
• 可逆性：使用平喘药物后症状通常能够缓解，并可能出现明显的缓解期。

哮喘的治疗方法

哮喘的治疗以消炎平喘、通经活络、解除气道平滑肌痉挛和改善肺功能为目标。具体治疗措施根据病情分为以下阶段：

急性期治疗

• 迅速消除炎症。
• 缓解气道痉挛。
• 控制喘息症状。

长期管理

• 坚持使用抗炎药物，预防复发。
• 定期监测肺功能，调整治疗方案。

居家护理与预防措施

生活习惯的调整

• 戒烟：吸烟是哮喘的重要诱因，戒烟后可显著改善肺功能。
• 避免被动吸烟：远离二手烟环境，减少对气道的刺激。

增强身体抵抗力

• 每天进行适量运动，如散步、打拳或慢跑，以增强体质。
• 冬季锻炼有助于提高呼吸道粘膜对冷空气的适应能力。

环境调节与感冒预防

• 合理调节室温：冬季室内温度不宜过高，以避免室内外温差过大导致感冒。
• 避免过度使用空调：夏季空调温度应适中，防止外出时因温差过大诱发“热伤风”。
• 注意季节变化：随气温变化增减衣物，避免受凉。
• 减少流感感染：老年人可接种流感疫苗，降低感染风险。

必要的防护措施

• 流感流行季节尽量减少外出，避免前往人群密集的场所。
• 出汗后不要立即脱衣，以防受凉。

结语

哮喘的治疗和管理需要患者与医生的密切配合，同时科学的居家护理和预防措施能够显著提高生活质量。

参考来源

• 世界卫生组织（WHO）官方网站
• 美国疾病控制与预防中心（CDC）
• 全球慢性阻塞性肺病倡议（GOLD）