哈密瓜的功效与作用

哈密瓜的功效与作用

哈密瓜味道甜蜜,口感绵密,很多人都喜欢吃,特别是到了夏天,更是大受欢迎,那么,哈密瓜有什么功效与作用呢?吃哈密瓜对身体有什么好处呢?下面我们一起来了解!

一、清热解暑

哈密瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。

二、改善贫血

吃哈密瓜可以改善贫血现象的,哈密瓜含丰富的铁、钾,能很好的促进我们身体中的造血机能。

三、治疗便秘

中医认为,甜瓜类的果品性质偏寒,还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

四、消脂减肥

吃哈密瓜是可以减肥的,哈密瓜的热量是很低的,同时它富含的脂肪也是比较低的,可是我们身体所需的营养物质却是很全面的。

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