青金桔茶的功效与饮用注意事项

青金桔茶，从名称上就能知道它是由金桔冲泡而成的茶。青金桔本身富含多种维生素和营养成分，使得青金桔茶具有诸多有益健康的功效。它具有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对人体健康有一定的积极作用。不过，在饮用青金桔茶时，也有一些注意事项需要我们了解。

饮用青金桔茶的注意事项

1. 喉痛发痒、咳嗽时，喝青金桔茶不宜加糖。因为糖放多了反而容易生痰，不利于缓解喉痛和咳嗽症状。
2. 饭前或空腹时不宜多吃金桔。这是因为金桔中含有的有机酸会刺激胃壁黏膜，可能导致胃部出现不适感。
3. 喝青金桔茶前后一小时不可喝牛奶。由于牛奶中的蛋白质遇到金桔中的果酸会凝固，不易被人体消化吸收，从而可能引起腹胀等不适。
4. 脾弱气虚者不宜多食青金桔，糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者应忌食金桔。因为青金桔的特性可能会加重这些人群的身体不适。

综上所述，青金桔茶虽有诸多功效，但在饮用时需充分考虑自身身体状况和饮用的时机等因素，遵循相应的注意事项，才能更好地享受其益处。

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