准妈妈孕期能否喝青金桔茶及好处

孕期的准妈妈常常会受到孕期反应的影响，胃口不佳，因此爱吃一些酸酸甜甜的食物来刺激食欲、减轻不适。那么，准妈妈在怀孕期间能不能喝青金桔茶呢？答案是可以适当饮用。

青金桔茶对孕妇的益处

1. 美容功效：金桔含有丰富的维生素，这些维生素对于准妈妈的皮肤有滋润作用，能够发挥一定的美容功效，帮助准妈妈在孕期也能保持较好的肌肤状态。
2. 增进食欲：青金桔茶口味酸甜，对于胃口不好的准妈妈来说，这种酸甜的口感能够有效刺激味蕾，使她们更有食欲，有助于摄入足够的营养。
3. 促进铁吸收：金桔富含VC（维生素C），孕妇适量补充可以促进机体对铁元素的吸收。铁元素对于孕妇和胎宝宝都非常重要，它对胎宝宝脑细胞、骨骼、牙齿的发育都大有好处。
4. 保护视力发育：金桔中还含有丰富的VA（维生素A），这种维生素能保护胎宝宝的视力发育，为胎宝宝的健康成长提供保障。

综上所述，准妈妈在孕期适当饮用青金桔茶是有益的，但也要注意适量饮用。

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