碘的生理功能

碘是人体必需的微量元素之一，具有重要的生理功能。它主要参与甲状腺素的合成，而甲状腺素通过一系列作用维持人体的正常生命活动。

• 促进物质分解代谢和能量转换。
• 维持和调节体温。
• 支持儿童的身高、体重、肌肉、骨骼增长及性发育。
• 促进脑和神经系统的发育，保证脑垂体的正常功能。

碘缺乏的危害

碘缺乏会对人体造成不同程度的损伤，其影响因缺碘的严重程度、持续时间、年龄以及个体差异而异。以下是碘缺乏在不同阶段可能导致的危害：

碘缺乏对人类最大的危害是导致下一代不同程度的脑和智力发育障碍，这对社会和家庭造成深远影响。

背景信息与预防建议

碘缺乏病是全球性公共健康问题，尤其在地质缺碘地区更为严重。通过合理的膳食补碘（如食用碘盐）和健康教育，可以有效预防碘缺乏相关疾病。

结论

碘是维持人体正常生理功能的重要元素，缺碘可能导致严重的健康问题，尤其对儿童的智力和体格发育影响显著，因此补碘是健康生活的重要保障。

参考资料

• 中国疾病预防控制中心 - http://www.chinacdc.cn
• 世界卫生组织（WHO）关于碘缺乏病的报告 - https://www.who.int